wtorek, 22 stycznia 2013

Testowanie Power Plate

Pragne Wam przedstawic sprzet ktory jak w opisie wyczytalam sluzy do poprawy wygladu ciala , schudniecia i pozbycia stresu. Jest to maszyna na ktorej cwiczac 20 minut organizm wykonuje prace porownywalna do 2 godzin biegu . Pomyslalam wow - cos dla mnie zwlaszcza ze miejsce dla dzieci tez jest . Przy malym dziecku 20 min to optymalny czas na cwiczenia . Poszlam i bylam zachwycona. Trenerka pokazywala kolenje pozycje . Cwiczy sie 15 minut a 5 minut to masaz rozluzniajacy. Po 20 min bylam upocona jak po bieganiu a nastepnego dnia czulam to i owo . Czulam ze mam miesnie ;) Zapisalam sie
Pierszy miesiac niestety trafilam na trenerke z " bozel laski" ktorej bylo obojetne co sie robi i jak sie robi . Potem zapisalam sie na doradztwo zywieniowe i przejal mnie inny trener . Staralam sie zawsze byc kiedy on mial zajecia bo nie dawal sie obijac . Tak wiec zamiast trzasc sie na Placie zaczelam na niej cwiczyc . Efektem bylo zmiejszenie cellulitu, obwodu ud, brzucha , wzmocnienie raz i zrzucenie 5 kilo w 2 miesiace .
Moge z goracym sercem polecic ten rodzaj cwiczen zwlaszcza dla zabieganych mam .
>Ze wzgledu na choroby w domu zarzucilam treningi na miesiac i o dziwo waga nie poszla w gore 
Od tygodnia wrocilam do diety i Power Plate i efekt - 3,30kg i tu prosze o werble - 10 cm z calego ciala

2 komentarze:

  1. no to imponujace. Jakie sa koszty? i doradztwo zywieniowe jest w cenie?

    OdpowiedzUsuń
  2. Miesiecznie ok 40 euro i jednorazowo drugie tyle , umowa na rok z mozliwoscia przedluzenia juz bez dodatkowych kosztow

    OdpowiedzUsuń